近年来，996工作制成为了一个备受关注的话题，所谓996工作制，即指每天工作9点到晚上9点，每周工作6天的工作制度，在这种工作制度下，员工的工作时间明显超过了法定工作时间，给身体健康带来了一定的负面影响。
长时间的工作容易导致身体疲劳，长时间的工作使得员工没有足够的时间休息和放松，容易导致身体疲劳和心理压力，长期下去，不仅会影响员工的身体健康，还会影响工作效率和生活质量。
长时间的工作也会给家庭带来负面影响，由于工作时间过长，员工没有足够的时间陪伴家人和处理家庭事务，容易造成家庭关系的紧张和不稳定，长时间的工作也会让员工缺乏社交活动，影响社交关系。
针对这种工作制度带来的问题，我们应该采取积极的措施来平衡工作与健康，企业应该合理安排工作时间，尽量避免加班和长时间的工作，企业应该为员工提供必要的福利和保障，如健康保险、年假和休息时间等，员工应该学会自我调节和放松，合理安排工作时间和休息时间，保持良好的身体状态和心理状态，员工也应该注重家庭和社交生活，保持健康的生活方式。
996工作制对身体健康和家庭生活都有一定的负面影响，我们应该积极采取措施来平衡工作与健康，保持身体健康和生活质量。