在《究极日月》中，玩家需要选择和培养许多不同的精灵来构建自己的战斗队伍，在一周目的游戏中，由于精灵的种类和数量都非常丰富，因此，选择并培养一些必练精灵是非常重要的，下面就来分析几个相关的词，并介绍一些必练精灵。
必练精灵的特点必练精灵应该具备以下特点：
1. 强大的攻击和防御能力：必练精灵需要有强大的攻击和防御能力，能够在战斗中快速击败敌人并减少队友的死亡率。
2. 拥有多种技能：必练精灵需要拥有多种技能，这些技能可以适应不同的战斗环境和战术。
3. 具有成长潜力：必练精灵需要具有成长潜力，能够在不断升级的过程中获得更强大的属性和技能。
根据以上特点，以下是几个推荐必练精灵：
1. 水箭龟：拥有强大的防御和攻击能力，同时可以学习多种技能，包括水炮、岩石炮和导弹等。
2. 妙蛙花：拥有强大的特攻和特防能力，同时可以学习多种技能，包括毒液、麻痹粉和阳光烈焰等。
3. 喷火龙：拥有强大的攻击能力，同时可以学习多种技能，包括火焰喷射、龙爪和地震等。
4. 皮卡丘：拥有强大的特攻能力，同时可以学习多种技能，包括十万伏特、电磁波和电光一闪等。
5. 快龙：拥有强大的攻击和防御能力，同时可以学习多种技能，包括龙之舞、逆鳞和地震等。
如何练精灵要练好这些精灵，玩家需要做好以下几点：
1. 合理安排队伍：要根据不同的精灵的特性和技能，合理安排队伍的组合和战术。
2. 升级要合理：要合理安排精灵升级的顺序和等级，优先升级具有