脉搏是指动脉血管的搏动，它可以反映出人体的心血管健康状况，脉搏正常范围是多少呢？又如何通过脉搏来评估心血管健康呢？
### 脉搏正常范围
脉搏正常范围是指每分钟心跳的次数，会随年龄、性别和生理状态而异，新生儿为120-140次/分，儿童为80-120次/分；女性比男性要快5-8次/分；病患则有心率过速（心跳过快，超过100次/分）和心率过缓（心跳过慢，低于60次/分）两种情况。
### 如何评估心血管健康
1. 摸脉搏：通过摸脉搏可以大致了解心律和节律，正常情况下脉搏与心率是一致的，但有些情况下可能不一致，如房颤、早搏等，摸脉搏还可以了解血管的弹性，一般来说，血管弹性越好，心脏功能就越好。
2. 数心率：数心率可以了解心脏的跳动次数，正常情况下心率应该在60-100次/分之间，如果心率超过100次/分，则为心动过速；如果心率低于60次/分，则为心动过缓。
3. 摸血管弹性：通过摸血管弹性可以了解血管的健康状况，血管弹性越差，发生心血管疾病的风险就越高。
4. 检查心电图：心电图是诊断心血管疾病的重要手段之一，通过心电图可以了解心脏的电活动情况，从而判断出是否存在心律失常、心肌缺血等问题。
### 总结
脉搏正常范围是指每分钟心跳的次数，正常情况下为60-100次/分，通过摸脉搏、数心率、摸血管弹性和检查心电图等方法可以评估心血管健康状况，如果发现异常情况，应该及时就医检查和治疗。