90岁的她身体超好 让人羡慕。
    90岁的她 一头乌发惹人注目 基本上没有白的 黑头发里找白头发。
    53年不曾改变的习惯 滋养她身强体健 黑发披肩 健康故事 黑发奶奶的养生经。
曾世鑫1920年生人 90高龄的她拥有这样的头发 确实让人惊奇 可是对这位老人来说 让人惊奇的还不仅仅是这些。


   

 

    曾世鑫老人说 她是1956年下半年开始吃的 一直就吃到现在。1956年秋天 曾世鑫半信半疑地 开始喝那个黑乎乎的东西 没想到几个月之后 身体渐渐有了变化 慢慢的 被子就盖的少了 床垫也垫的少了 也不怕冷了 冬天原来穿好多衣服 后来慢慢穿的也减少了 现在她总是穿的比别人少。不怕冷了 身体好了 整个人的气色都变得不一样了 以前脸色虽然不是发青 但不是红彤彤的脸 现在大家都说她脸色很好 都说她红光满面。

    光阴荏苒几十年转眼过去了 回忆自己一路的变化 曾世鑫老人非常感慨 原来身体很好的人 现在都不如她好了 有的还比她小就已经走了 有的还要做轮椅 有的要拄手杖 所以现在算去算来 小学同学 初中同学 在的人就数她身体好。

    那么这个让曾世鑫受益匪浅的 黑乎乎的东西 到底是什么呢

    曾世鑫老人说 他生孩子的时候 她妈妈对她讲 生了小孩就要补一补 你最好就是吃阿胶。我去看中医 中医也让我吃阿胶 所以我就坚信不疑。原来这个黑乎乎的东西 就是中药 阿胶。

    吃阿胶 就能够让曾世鑫身体变得那么好吗 那么我们就要了解一下53年前 她身体为什么不好。

    当时她是出现了产后虚弱怕冷的情况 中医认为 这是因为失血导致血虚引起的 有点类似现在的贫血。

    我们说人体是血肉之躯 血对全身各脏腑是起着濡养的作用的 气血充盈人才会健康 而对女性来说 这点就显得更为重要了 中医讲“女人以血为本 以血为用” 女性的经期、孕期、产期 还有哺乳期等等都会耗费很多血 如果要是调养不好的话 就会出现血虚 血无力濡养周身各处 人就会出现脸色苍白 虚弱怕冷等等这样一些症状。而阿胶这味中药 它最早记载于《神农本草经》 距今已有两千年历史了 它与人参、鹿茸并称为“中药三宝”。阿胶最大的功效就是补血 它被称为“血肉有情之品” 曾世鑫几十年服用阿胶 血补上去了 自然脸色红润 不再怕冷了。同时因为中医讲 肝受血而能视 足受血而能步 掌受血而能握 指受血而能摄 可见血的影响是整体性的 所以气血旺了 身体的各个方面都会有所改善的。另外现代研究也发现 阿胶除了能够促进造血功能 它还能提高血液含氧量 消除疲劳 另外它还含有丰富的钙质 和大量维持皮肤储水功能的胶原蛋白 所以曾世鑫体力好、腿脚好、脸色好等等这样一些状态 其实都和服用阿胶有一定的关系。可是大家最羡慕的还是曾世鑫的头发 是不是她除了吃阿胶 还有什么护发养发的秘笈呢 不急 我们先跟着她学习学习怎么吃阿胶 然后再问问头发的事。

    这天下午 曾世鑫又开始了她53年来经常要做 而且非常熟悉的一个工作 只见她把我们常见的阿胶块 取出两块放进小盆里 然后倒进了一些黄酒 曾世鑫说 首先要用黄酒来泡 第一天泡到第二天 第二天再蒸 这个酒把它漫过阿胶 不要加水 完全用黄酒 第二天早上就变成这个样子了。这接下来就是更关键的一步 泡了一晚上 第二天就蒸 40分钟就溶解了。




    每天早饭后就舀一条羹 兑开水吃 中午吃了饭以后也是 每天服两次。

    曾世鑫蒸一次阿胶可以吃好几天 存放在冰箱里 每天早饭后一次 午饭后一次 每次一勺 兑水喝 就这样喝了一年又一年 曾世鑫还在头发上体现出来了。   中医讲“发为血之余 发为血之本” 古人认为 头发的营养师来源于血 血气充盛的时候 头发茂密色黑而且有光泽 血气要是不足的时候 头发才会变为苍白。曾世鑫常服阿胶 血气充盈 脸色红润不说 肯定也会有生发和乌发的效果。看来这位“四得”的老奶奶 养生的方法真的是很简单 那就是一样东西 阿胶。这背后的秘密也非常简单 就是一个字“血” 关键是要坚持那么多年 那可不是谁都能做到的。

阿胶黄酒的简单做法

材料 1、阿胶 2、黄酒
制作
1、将阿胶放入容器内 倒入黄酒
2、黄酒刚刚没过阿胶为好 泡一晚上约12小时 阿胶基本融化
3、第二天再将此容器放到锅里蒸 大火蒸30--40分钟 阿胶完全融化到黄酒里
4、将蒸成了糊糊状的阿胶放入冰箱保存
食量
1、每次舀出一汤勺阿胶糊糊放到小碗里 再加水进行稀释后喝
2、每天喝两次 在早饭和午饭后喝
3、服量每天控制在5-10克。