1，性感玉米和午后狂睡的猫貌似是一个品种饭团CC求科普是什么品
品种应该是 金吉拉
2，午后狂睡我错了下回再也不敢了是什么意思
其实午后只要小睡一会儿就好，如果狂睡的话，会一直想睡，而且起来了头晕晕沉沉的感觉非常不舒服，所以不要时间太长
3，我每天到下午六七点就特要睡觉是怎么回事有时拼命控制自己不睡但就
是不是睡眠不足驰骋职场八个黄金句子
4，如何看待微博网友午后狂睡对轻松筹的质疑
因为专业和工作的关系，我一直都是不信任这些互助平台。无所付出既有所得的事情，道德风险永远是最该考虑的问题。风险管理有很多种方法，譬如预防，规避，分散，保险等等。其中目前来说，这方面做的规模最大的是保险业。我知道很多人不信任保险业。但是保险业至少在风险管控上是安全的。保险业成本除了营销，核保和理赔就是其最主要的工作了，没有这些东西，保险业也无法生存下去。
5，为何午后会很想睡觉
午饭以后，食物消化，全身的血液分布集中在胃部，所以脑部的血供相对减少，加上春夏气温回升，就会感到舒服的想要昏昏欲睡。吃过饭后,血都用去消化食物了,所以大脑缺血,就引起了想晕睡.
6，为什么到了下午就想睡觉呢
下午犯困是生物节律使然。一上午的工作劳累，午饭后身体自然需要休息补充体力，所以下午人的精神就比不上早晨精力充沛，尤其是下午4点左右是人一天之中精神最恍惚的时间段，办事效率不高而且容易出错。你好，你平时睡得好吗？注意晚上要按时睡觉。建议你平时按时睡觉，可以喝些绿茶来提神。
7，怎样消除午后瞌睡习惯呢
午饭之前
1.走出办公室，在阳光下坐10分钟，这样可以帮助你重新设置生物钟，降低褪黑激素分泌（睡眠激素）的水平。
2.上午工作期间短暂休息一会儿，喝点茶、咖啡，吃点小点心。利用这段时间进行放松休息，更重要的是，这时进食食物可以让中午吃得少些。
午饭期间
3.适当多吃一些含有蛋白质的食物（如鱼、肉、蛋、豆类食物），少吃些碳水化合物食品（如米饭、面食）。因为碳水化合物会刺激血液中的复合胺的释放，导致犯困。
午饭之后
4.散步10分钟，但不要吃糖果。研究显示，吃糖果的受试者在随后的时间里会感到紧张，而散步的受试者在随后的几小时里精力更充沛，紧张程度也会下降。
5.在手上滴几滴薄荷油，搓搓手，然后擦到脸上。薄荷含有能提高精力的芳香气味。
6.前后晃动肩膀，并伴随每次的运动进行深呼吸，坚持做2分钟。
7.吃一小口黑巧克力。因为它含有健康的脂肪和抗氧化剂。含有的少量咖啡因可以振奋精神。
8.拿出5分钟做一些简单的肌肉锻炼。方法很简单，就是让头颈肩等几个主要部位的肌肉紧张起来，保持一段时间，然后放松。这种方法不仅能增强身体素质，也能使头脑更清晰，精力更充沛。
一天当中
9.在办公室种一盆迷迭香。它不仅美化环境，增添气氛，而且研究显示它的气味可以振奋精神每天睡觉睡到中午一般起来吃完饭就不会打瞌睡了 我都是这样做的很管用午后休息一下，可以有更充沛的精力进行下午的工作和学习。建议午休半小时
8，为什么我现在一到下午就想睡觉而到了晚上却很精神
关键是晚上失眠导致你白天想睡这些方法可以改善睡眠1. 少吃多餐。一些失眠者往往会在凌晨3点左右醒来，这很可能是因为血糖降低、机体开始分泌肾上腺素所致，对此，营养学家玛丽莲·格兰威尔建议：“最好在白天稳定血糖，每隔3个小时少吃些东西，但不要一次吃太多。”她说，“睡前感到饥饿，不妨喝点热甘菊茶，吃点燕麦饼。” 2. 关掉手机。打电话或发短信会让人过度兴奋，这很容易导致失眠。因此在晚上或一回到家时，就把手机关掉。此外，你可以做深呼吸，用5秒吸气，然后屏住呼吸5秒，最后吐气，这样重复3次。它就能产生令人放松的内啡肽，让大脑尽快平静下来。 3. 清理大脑。在你的床边放好纸和笔，把你的焦虑随时写出来，这样你就不再那么担心，可以安然入睡了。 4. 听听催眠CD。睡觉时，听听催眠CD，它会播放出如“睡觉是自然的过程，无需费力。睡眠很轻松，很好……”之类的话。这样，你就会慢慢沉入这个既定的情境中，有助于尽快入睡。 5. 生活有规律。养成规律的作息时间有助于调节睡眠周期；周末时不要长时间赖床。 6.把洗澡水温调低。睡前热水浴会使体温暂时升高，然后又会自然下降，可能会影响睡眠。所以，洗澡时把水温相对调低一点，减少身体适应温度变化的过程，可以让你睡得更好。 7. 卧室不要刷红色。红色会使人兴奋。所以，应把卧室刷成“皮肤”颜色，从粉红色到褐色，柔和的色彩让你产生睡意。 8.晚上不玩游戏。年轻人睡觉前不会受游戏中明亮闪烁屏幕的影响，但是成年人则会觉得过于兴奋，该睡觉时大脑还在高速运转。 9.保持脚的温度。保持脚部温暖能够提高睡眠质量。 10.遵守20分钟规则。如果你躺20分钟都无法入睡，那就起床干点什么，直到有睡意再躺回床上。黑白颠倒了
9，下午睡觉好吗
人的最佳睡眠时间应该是夜里11：00--凌晨2：00之间，被称为睡眠黄金三小时。人体造血的最佳时段，是从下午六点到午夜一点四十分，而且人体必需达到深度睡眠的状态。10点到1点是身体修复时间,也就是最佳睡眠期.睡眠是有大学问的！老话说早睡早起身体好，只有一个概念，没有定量，等于没有说。睡眠质量的关键就在于深睡眠，可以说只要睡2~3个小时就足够了。通常情况下，0点至3点是深睡眠时间，但并不是一睡着就能进入深睡眠的，有个过渡期，一般是1~1.5小时!反推一下，也就是22:30~23:00之间上床睡觉最好，为深度睡眠做准备！下午睡觉一般在中医来说指的是子午觉，时间最好是早上11点到下午1点（子时，心经当令时对心脏有很好的调理作用）或者1点到3点（丑时，小肠经当令时，因为小肠与心相表里，所以对心脏也有很好的调理作用），当然不习惯睡午觉的人也不必刻意去睡。人的最佳睡眠时间应该是夜里11：00--凌晨2：00之间，被称为睡眠黄金三小时。人体造血的最佳时段，是从下午六点到午夜一点四十分，而且人体必需达到深度睡眠的状态。10点到1点是身体修复时间,也就是最佳睡眠期.睡眠是有大学问的！老话说早睡早起身体好，只有一个概念，没有定量，等于没有说。睡眠质量的关键就在于深睡眠，可以说只要睡2~3个小时就足够了。通常情况下，0点至3点是深睡眠时间，但并不是一睡着就能进入深睡眠的，有个过渡期，一般是1~1.5小时!反推一下，也就是22:30~23:00之间上床睡觉最好，为深度睡眠做准备！什么时候起床呢？国际上公认的是6:00。再加上顺应自然季节的变换，推荐作息时间为：夏季 22:00~23:00 -> 入睡 6:00~7:00 -> 起床冬季 21:30~22:30 -> 入睡 6:30~7:30 -> 起床中午，人体警觉处于下降期，此时小睡片刻有助于恢复精神，有利于工作、学习和身体健康。午睡最好从13：00开始这时人体感觉已经下降，很容易入睡。专家建议：午间睡眠控制在半小时以内最好。希望对您有帮助！
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